Mini Planner ADHD – Organizzati con facilità anche se hai mille idee!

Hai mille idee ma fai fatica a portarle a termine? Ti capita di sentirti sopraffattə, confusə o di perdere il filo durante la giornata?
Non sei solə.

Ho creato questo Mini Planner ADHD proprio perché io per prima ho vissuto (e vivo!) tutto questo.
👉 Questo planner è pensato per aiutarti a ritrovare chiarezza, leggerezza e direzione.

✅ Cosa troverai nel PDF:

📌 Planner giornaliero con:

• Priorità del giorno
• Cose da evitare
• Ricompensa personale
• Spazio Brain Dump
• Tracker semplice (spuntare ti aiuta a visualizzare i progressi!)

📅 Planner settimanale con:

• Obiettivo principale
• 3 micro-obiettivi
• Spazio riflessivo: Come mi sento? Cosa ho imparato?
• Tracker umore/energia

🍅 Metodo Pomodoro spiegato + spazio per tracciarlo
(per chi fa fatica a concentrarsi a lungo)

🧠 Tecniche di studio, gestione delle idee e organizzazione “a misura di mente ADHD”

💛 Perché è diverso dagli altri planner?

Perché è pensato da una persona con ADHD, non da chi non sa cosa vuol dire avere mille stimoli e poca costanza.
Questo è il planner che avrei voluto io, e oggi spero possa essere utile anche a te.

Riceverai subito dopo l’acquisto:

• Il file PDF da scaricare
• Accesso illimitato: stampalo oppure usalo su tablet
• Un ringraziamento speciale con invito a lasciare una recensione

Hai dubbi o domande?
Scrivimi via email: franzasofiaelisa@gmail.com sarò felicissima di aiutarti!

🧠 Mini Planner for ADHD minds (or too many ideas and little consistency)

Do you start many things but finish none? Do you feel overwhelmed by ideas and mental clutter?

Me too. That’s why I created this simple and effective planner — designed for creative, scattered minds like ours.

✨ What you’ll find inside:

• Daily planner: priorities, things to avoid, mini reward, brain dump space, and simple tracker
• Weekly planner: main goal, micro-goals, weekly reflection and energy/mood tracker
• Pomodoro method guide with tracking sheets
• Space for your wins, blocks, thoughts, and ideas

💛 This is not a “perfect planner” — it’s a practical tool created by someone who gets it.

📥 Instant download PDF – print it or use it digitally.